Co si přinést na lekci kundalini jógy?

03.08.2021

Prázdný žaludek! :-) Tohle je hodně důležité: před jógou min. 2 hodiny nic nejezte, u těžších jídel i 3 hodiny. S ovocem je to trochu lepší, tam stačí často jen hodina.
Jógamatku - tu určitě, ostatní vřele doporučuji:
Deku nebo kobereček na jógamatku, preferujeme totiž měkčí povrch.
Deku na přikrytí pro závěrečnou relaxaci, chcete-li svojí (v centru jsou). Alternativou je svetřík.
Jógové pohodlné oblečení - upřednostňujeme bílé či světlé. Doporučuji firmu Biošatník.
Láhev s vodou na pití, zejména v teplých měsících.
Sedák (v Om-Centru jsou k zapůjčení, máte-li svůj vlastní oblíbený, můžete si ho přinést).